СЕПАРАЦИЯ. Миссия: Свобода
Пошаговый гайд, как мягко, но твёрдо отодвинуть психологическую пуповину с родителями и/или партнёрами и начать, наконец, жить своей жизнью.
Принять участие
Этот курс для вас, если:
    • Чувствуете внутреннюю обязанность “быть хорошим сыном/дочерью”, несмотря на свой возраст;
    • Даже во взрослом возрасте ощущаете вину, если поступаете “не по-семейным правилам”;
    • Боитесь осуждения, разочарования или давления со стороны родителей/близких;
    • Вам сложно отстаивать свои желания — все решения, от профессии до жилья, кто-то комментирует и “советует”;
    • Конфликт с родителями или партнёром ощущается как конец света и потеря любви;
    • Понимаете: старые семейные установки мешают строить близость, карьеру, жизнь;
Что вы получите на курсе:
  • Честная диагностика вашей точки “несепарированности”
    - Как и почему вы застряли в “детской” роли;
    - Дифференциация: отделить свои желания и жизнь от семейных ожиданий;
  • Разбор "корней" – сценариев и манипуляций
    - Как выглядит скрытый контроль (“делаем только так, как принято у нас”);
    - Родительский страх, вина и тревога: как с этим обращаться;
  • Пошаговый алгоритм мягкой и экологичной сепарации
    - Мягко, но твёрдо: как заявить о себе без скандалов;
    - Готовые фразы и стратегии решения конфликтов на личных границах;
    - Учимся выдерживать эмоции родителей/партнёров без чувства вины;
  • Тренировка навыков внутренней опоры
    - Как не скатиться обратно в роль “удобного ребёнка” даже под давлением;
    - Формируем собственные правила жизни;
    - Становимся взрослым “внутри себя” — самостоятельным, чётким и спокойным;
  • Свобода строить свои отношения и свою карьеру
    - Как не переносить “детские” сценарии в семью и работу;
    - Новый уровень близости без эмоционального шантажа и обид;
    - Разрешаем себе просто быть собой — впервые!
1
Что вы получите на курсе:
Честная диагностика вашей точки “несепарированности”
- Как и почему вы застряли в “детской” роли;
- Дифференциация: отделить свои желания и жизнь от семейных ожиданий;
Разбор "корней" – сценариев и манипуляций
- Как выглядит скрытый контроль (“делаем только так, как принято у нас”);
- Родительский страх, вина и тревога: как с этим обращаться;
Пошаговый алгоритм мягкой и экологичной сепарации
- Мягко, но твёрдо: как заявить о себе без скандалов;
- Готовые фразы и стратегии решения конфликтов на личных границах;
- Учимся выдерживать эмоции родителей/партнёров без чувства вины;
Тренировка навыков внутренней опоры
- Как не скатиться обратно в роль “удобного ребёнка” даже под давлением;
- Формируем собственные правила жизни;
- Становимся взрослым “внутри себя” — самостоятельным, чётким и спокойным;
Свобода строить свои отношения и свою карьеру
- Как не переносить “детские” сценарии в семью и работу;
- Новый уровень близости без эмоционального шантажа и обид;
- Разрешаем себе просто быть собой — впервые!